脱发|慢性便秘的护理措施脱发

text":"1．鼓励病人多饮开水，每天清晨可饮一杯温开水或盐水，上午和傍晚各饮一杯温热的蜂蜜水，以增加肠道水分。多食含粗纤维丰富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。另外，水果或其他多渣食物如笋类、面粉、麦片、麸皮等也利于通便。
2．培养病人养成定时排便的习惯，即使病人无便意，也应坚持定时去蹲坐10～20分钟。
【脱发|慢性便秘的护理措施】3．全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人，应加强活动和体育锻炼。也可用排便动作，即正常排便时的一收一放的动作，以锻炼提肛肌的收缩。
4．提供隐蔽环境。
5．协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。
6．进行适当的腹部按摩，可按升结肠、横结肠、降结肠的顺序（顺时针）作环行按摩，以刺激肠蠕动。
7．指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
8．指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。
9．必要时予以灌肠。
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