文章图片
【吃完红薯一小时之内，不能碰此物，偏偏很多人犯错误，早知早健康】红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内无法被消化吸收 ， 能刺激肠道 ， 增强蠕动 ， 通便排毒 ， 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。

文章图片
红薯具有一定的抗糖尿病作用 。 奥地利维也纳大学的一项临床研究发现 ， 2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后 ， 其胰岛素敏感性得到改善 ， 有助于控制血糖 。
另外对于爱美的人士听到是不是很开心呢 。 番薯是很好的减肥食品 ， 它的含热量非常低 ， 比一般米饭低得多 。 红薯中还含有一种类似雌性激素的物质 ， 对保护人体皮肤 ， 延缓衰老有一定的作用 。

文章图片
【吃完红薯一小时之内 ， 不能碰柿子】
红薯中的糖分在胃内发酵时 ， 会使得胃酸分泌增多 ， 与柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 ， 产生结石硬块 ， 可能导致胃肠受损、出血 。 爱吃红薯的人要注意哦！

• 妈妈做的红薯饼，软软糯糯、q弹晶莹，比面粉和糯米粉好吃十倍
• 虾肉美味健康 吃完虾不能吃什么
• 红薯|前额白发调脾胃，两鬓白发调肝胆，头顶白发调哪里？
• 吃完饭不要做七点 保护肠胃很重要
• 土豆|糖尿病患者谨记一句话吃南瓜、红薯和土豆，血糖不受影响的良方
• 红薯|粉蒸肉，吃出健康。
• 盘点：吃完饭就困是怎么回事？
• 红薯，究竟是“养生达人”还是“健康杀手”呢？很多人被蒙在鼓里
• 如果把人体比作一台精密的机器|膝盖疼痛十余年？潍坊市中医院东院区关节骨科微创手术一小时解困扰
• 红薯|多家医院联合呼吁：停止食用冬季这“3红”，以防损伤乳腺健康。