这5件事，会加速皮肤衰老，爱做的人多半皱纹多！今天我们来聊一聊女人都感兴

今天我们来聊一聊女人都感兴趣的话题，如何预防皱纹。
皱纹是皮肤衰老的结果。更年期后，雌激素骤然下降，皮肤衰老的速度会越来越快。
以下5个坏习惯你得尽快远离，否则皱纹会很快爬满你的脸颊。

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【这5件事，会加速皮肤衰老，爱做的人多半皱纹多！】第一件事：爱吃甜食
甜食里富含糖分，而过多的糖会与皮肤蛋白质结合，使其变性，引发皱纹。
建议你远离蛋糕、碳酸饮料、甜品。
第二件事：爱发脾气情绪低落
经常发脾气心情不佳的，体内激素内分泌功能紊乱，身体衰老的速度也会加快。
皮肤也不例外，容易导致脸部出现较多的皱纹。

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第三件事：不爱喝水
我们的皮肤是否有弹性，取决于皮肤里是否含有充足水分。
透明质酸是一种类似尿不湿里面的粉末的物质，它能够吸附自身重量约1000倍的水分。
吸饱水分的它，会撑起皮肤架构，让皮肤水润Q弹。
若不爱喝水，这种物质就无法获得足够水分，且自身合成受到影响，从而在面部形成纹路。
第四件事：爱抽烟
吸烟并非男性的专利，不少女性也爱抽烟。但要知道的是，烟草中的有害物质，具有极强的破坏性。
这些物质很容易损伤胶原蛋白，使皮肤衰老加速，出现皱纹、

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第五件事：经常熬夜
睡眠是身体自我修复的黄金时期。经常睡眠不足，皮肤就不易修复，皱纹会越来越深。
想保持年轻肌肤， 2件法宝请铭记
（1）注意防晒
紫外线对皮肤的伤害不容小觑，很多人上了年纪之后，不注重防晒，皮肤皱纹会加速出现。
建议涂抹一些防晒霜。此外，即便是阴天，在户外也要注意防晒，紫外线我们看不到，它穿透力很强。
（2）多喝茶
茶富含抵抗氧化自由基的抗氧化剂，它能减缓皮肤衰老速度。在诸多茶饮中，青箭草茶的抗氧化剂含量很丰富，想皮肤健康不妨多喝些。
此外，您也可以多吃些颜色丰富的果蔬，它们也是皮肤健康的好帮手。
来源：老朽同健康