现在是以瘦为美，但是又美食众多很多人禁不住美食的诱惑，就会越吃越胖，这时候为了缓解尴尬就会说自己是易胖体质，吃什么都长肉。其实那还是你没吃对，吃对的话会让你越吃越瘦。那么今天小编要和大家分享的是：被誉为“天然泻药”的3种零食，酸奶没上榜，网友：再也不用节食了

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大图模式柿饼为什么说柿饼是一种天然泻药呢，因为柿饼有促消化的作用，并且吃柿饼的饱腹感很强，对于节食减肥很有辅助作用的。所以当在减肥的时候嘴馋的话那么不妨可以吃一些柿饼哟！

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火龙果火龙果那么很多人也是非常喜欢吃的，营养价值也是很高的，膳食纤维非常的丰富，并且还能够加快肠胃的蠕动，从而起到一个润肠通便的效果，对于排出体内的宿便也是有着非常大的帮助，从而避免肠胃进行第2次的吸收，所以说火龙果不仅能够美容养颜，还能够排出体内毒素，不仅皮肤会变好，你的体重也会因此下降哟！

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黑巧克力在大家的意识中，巧克力是脂肪的源罪，还常被说“吃一块长十斤”。但是黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效减少其它卡路里的摄入。并且在所有巧克力当中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量是最低的，而其所含的咖啡因又比牛奶巧克力要高，所以最适宜减肥。很适合正在减肥的人吃哟！

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