水蛇腰|女生不想“小肚鼓鼓”大胆吃“这3物”，轻松瘦出“水蛇腰”

女人堆中恒古不变的话题“减肥”，即使是再瘦的女孩子整天依然嚷着要减肥。而有些人身材明明看起来不胖，四肢也是瘦瘦的，就是小肚子特别的“凸出”，穿裙子的时候总是能看到鼓鼓的小肚子，坐下的时候更是难看的不得了。很多小仙女都为此烦恼。小编今天跟你分享下：女生不想“小肚鼓鼓”？大胆吃“这3物”，轻松瘦出“水蛇腰”！

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黄瓜
黄瓜的热量非常的低，其中所含的物质百分之九十七的都是水分，而且其中还含有丰富的纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。另外，黄瓜中含有叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以，女生不想小肚鼓鼓，平时多吃黄瓜，或能轻松瘦出“水蛇腰”。

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山楂
说起山楂嘴中便会有一种酸酸甜甜的感觉，可能就是夏天的感觉，山楂虽然比较的开胃，但是山楂同样吃了不会发胖。山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。女孩子平时可以多吃些山楂，不仅对卵巢有帮助，而且可以帮助消化掉肠道中的一些垃圾毒素，促进体内脂肪的分解，而达到减肥的效果。

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红薯藤
红薯藤受到很多减肥者的喜爱，主要是因为红薯藤的排毒效果是木耳要好很多，蒜蓉红薯藤是一道天然的“泻药”，排毒的效果非常好，而且红薯藤价格便宜，营养丰富，一般家庭也都可以负担得起，每天炒一盘，可以帮助我们很好的解决便秘的问题，体重也会嗖嗖降，毒素也可以很好的排出去，慢慢的肚子也会变得平坦，早食早受益。

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【 水蛇腰|女生不想“小肚鼓鼓”大胆吃“这3物”，轻松瘦出“水蛇腰”】尽管吃这些可以帮助我们减少体内的脂肪，但是对于一些高脂肪，高糖，油腻的食物，还是要管住嘴巴，尽量少吃，平时也要配合一些运动，更有利于我们减肥，你记住了吗？