脾胃作为运输营养元素的重要脏器|吃一次等于5斤虾皮，儿科医生：娃若爱吃，或能改善脾胃，让娃长大个脾胃作为运输营养元素的重要

脾胃作为运输营养元素的重要脏器，在身体中发挥着重要的作用，特别是对于发育期的孩子来说，拥有健康的脾胃，身体才可以更好的吸收营养。
但是，随着日常饮食的丰富，很多孩子因为不恰当的饮食习惯，往往会损伤脾胃，导致脾虚积食问题，大大影响身体健康和生长发育，因此养护孩子脾胃健康，成为重中之重的工作，各位家长可不能大意。

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【脾胃作为运输营养元素的重要脏器|吃一次等于5斤虾皮，儿科医生：娃若爱吃，或能改善脾胃，让娃长大个】案例分享：
今年8岁的堂堂，是一名2年级的学生，尽管平时比较放任他，他还是班级里成绩数一数二的孩子，家长们都说，堂堂是属于天赋型的，不学就会。
但是，这一段时间，堂堂总说班里的同学嘲笑他，原来是因为堂堂的个头矮小，比同龄人矮了一大截，妈妈为此也很着急，给孩子吃了各种营养品，都没有什么效果，堂堂一年只长1-2公分。

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堂堂妈妈决定带孩子去医院做一个检查，看到底怎么回事，谁知到医院后，检查出孩子脾胃非常虚弱，已经不能正常的运化营养物质了，堂堂就是因为缺乏营养，才导致生长发育迟缓的。
堂堂妈妈听完，瞬间不淡定了，说每天都会给孩子补充各种营养，怎么能说孩子营养不良呢？医生便开始询问堂堂的饮食习惯，听完后怒斥家长无知。
以下2种“营养食品”会导致娃脾虚积食，尽量少吃
一、骨头汤
很多家长认为常给孩子喝骨头汤可以补钙，其实这种想法大错特错，骨汤中的钙元素含量极少，反之骨汤里面会含有大量脂肪，影响孩子脾胃正常运化，容易引发积食，导致孩子脾胃虚弱，还会阻碍孩子发育。
因此，家长不可盲目的给孩子补充营养，一定要找到合适的方法，再进行调整，否则很容易伤孩子脾胃。

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二、肉类食物
一些家长认为孩子吃肉多，营养好长得快，就会喂孩子吃很多肉，不过孩子的脾胃发育不完善，如果吃太多肉类的话，会增加脾胃消化的负担，导致肉类食物堆积在肠胃中，引发积食问题。
生活中要注意，尽量少给孩子吃肉类食物，适当的摄入即可，平时孩子需要以清淡饮食为主，常给孩子吃蔬菜、水果等可以帮助消化的食物。

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吃一次等于5斤虾皮，儿科医生：娃若爱吃，或能改善脾胃，让娃长大个

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此外，还应保持好的生活习惯
除饮食习惯需要改善外，还应让孩子养成良好的生活习惯，比如坚持运动、早睡早起、三餐定时定点等。
常让孩子运动有助于促进肠胃消化，减轻脾胃的负担，加速营养物质分解与吸收，早睡早起可以促进生长激素分泌，对孩子的骨骼发育有帮助，可以让孩子长高个。

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来源：39健康网