水果|水果维C大补丸，它是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍！苹果|猕猴桃|柠檬

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秋季大量水果轮番上市，大家的嘴即将不停歇的，迎来一轮又一轮的甜蜜。
从1月至今，大家吃过的应季水果有许多，但相信你一定没想到，截至目前吃到的糖度最高的水果，竟然是冬枣！
个大、浓甜、清脆，符合对冬枣的全部想象。
自然成熟后冬枣果皮光滑，色泽呈现黄色搭配赤红点缀，那一抹红好像是受到了阳光的青睐而显得格外娇嫩。
冬枣饱满的小身躯都快从一个椭圆形变成正圆了， “咔嚓”一口，果肉清脆的咀嚼声在耳边唱起了交响乐。
别看它虽然看着没什么汁，颜值也不太高，咬下去却有清甜的汁水从细密的果肉中渗出，分分钟叫人沦陷。
从9月份开始，不管是在水果店还是超市，都能看到冬枣的身影，冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，它的优点有很多，很多人都喜欢吃！
· 水果维 C 大补丸 ·冬枣被称为“水果维 C 大补丸”不为过。别看它身材个头矮小圆，冬枣小小的身子里富含的维生素高达243 毫克 / 100 克。差不多是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍。
维生素C可以预防牙龈萎缩、出血，预防动脉硬化，抑制自由基对人体的伤害，提高人体的免疫力。所以，咱们日常补充维素，还是很有必要的哦。
除了维生素 C 外，冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的佼佼者。不过，这些仅存在于新鲜的冬枣身上，不新鲜的冬枣营养（特别是维生素 C）会大打折扣。
· 冬枣很好，但不能多吃 ·作为一种味道清甜的水果，冬枣虽然好吃食用方便，但也不能吃得过多！
冬枣的含糖量为 25%～38% ，这不一般的含糖量代表它很好吃的同时，也意味着“热量”绝对不容忽视。
100 g 的冬枣是什么概念？中等个头的大约也就 6、7 颗，不算枣核， 108 g冬枣的枣肉差不多 100 g 。一般来说，冬枣的热量能达到 105 千卡 / 100 g ，和米饭差不多。
冬枣含糖量虽高，但吃冬枣的快乐可不能就此舍弃！吃冬枣的快乐，就像是在嗑水果版的瓜子。不仅高甜，而且清脆，扔进嘴，能听见清晰的咀嚼声， “咔嚓咔嚓”在口腔里回荡，在大脑中回响。
【水果|水果维C大补丸，它是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍！】这样的美味，怎能不爱？各位朋友可以买一些回家尝尝，感受一波季节回馈的美味。