延缓衰老|40岁后，老得慢的女人，往往会有这些共性，若你符合，真让人羡慕

爱美是每个女人的本性，男人也是如此，但是对于女性来说似乎更加爱美一些。尤其是近年来，随着人们养生意识的增强，越来越多的女性开始享用延缓衰老，所以在平时非常注重身体的保养。而衰老是每个大自然的生存法则，到了一定的年龄，我们的皮肤，容貌甚至是器官都在逐渐的变老，这个时候难免就会让人失去自信心，但是如果你到了40岁看上去依然像30岁左右，那么说明你保养得非常不错。

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第一点：40岁后月经依旧正常月经是女性身体健康的晴雨表，而且也是女性独有的特征之一，我们可以通过月经来判断身体的健康状况，比如说月经量，月经的颜色，月经的周期，是否痛经等等。女人如果老得慢的话，一般而言月经都是非常正常的，如果你衰老得比较快，那么其实月经也能够表现出来。

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如果月经量出现忽多忽少或者是月经周期不稳定，甚至刚过40岁就已经提前闭经了，那么这样的女性衰老的速度也会快一点，她的子宫以及卵巢功能也会下降得更快，从而使得身体各个方面衰老速度加快。因此，月经是否正常和女性衰老的程度有很大的关系，我们平时要密切关注月经的情况，如果出现了月经不调的情况，需要立即进行调理，这样才能够有效的预防提前衰老的情况发生。第二点：特别注意油烟这里说的油烟，一是平时做饭的油烟，二是她们从来不吸烟。女性朋友有时候会比较懒，其实也是不爱做饭，一般情况下那些不爱做饭的女性要比天天做饭的女性看起来更显年轻。有些人说他们就是懒，只知道保养自己，其实也并非如此。因为他们很少接触做饭的时候，油烟这样也能够保护肌肤，油烟对于女性皮肤伤害比较大，就算是装上了油烟机也不能保证一点接触不到。

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而对于40岁的女性，本来体内的胶原蛋白就已经慢慢在流失了，这个时候再经常接触香烟的话，那么只会导致自己衰老的速度，更快及时用再好的护肤品也无法挽救。而有些人就说了，我总不能不吃饭不做饭吧，其实在这个时候你可以带上面罩或者是口罩，能够减少一部分油烟。除此之外，有些女性都有吸烟的习惯，其实长期吸烟不仅会加大对身体的危害，也会出现皮肤缺氧的情况加速女性身体的衰老。

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女人再没钱也要舍得吃这些食物，或助你排毒养颜，延缓衰老腰果：腰果作为一种坚果，营养价值非常高，而且其中还有各种微量元素等等，所以具有很好的养生保健作用，女性常吃一点，能够帮助你排毒养颜，改善体质，延缓衰老的到来。碧根果：碧根果中含有大量的油脂，而且不饱和脂肪酸和亚油酸等物质含量也是比较高，他们能够帮助你保护血管，而且能够提高皮肤细胞的活力，帮助你排出毒素，延缓衰老。虽然说坚果的价格比较贵，但是女性一定要舍得吃。

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柠檬：柠檬中含有丰富的维他命c，能够有效的促进身体新陈代谢，延缓衰老，增强身体的免疫力，预防和消除色素在皮肤内的沉着，软化皮肤的角质层，令肌肤更加白净有光泽，而且每天喝一杯柠檬水，能够帮助改善肤质，延缓衰老的到来。