脾胃|吃一次相当于6斤山楂，内分泌医生：经常吃，或能养出“婴儿血管” 饮食|李东垣|中药|用药指南

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【脾胃|吃一次相当于6斤山楂，内分泌医生：经常吃，或能养出“婴儿血管”】

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身体中血管四通八达，每一处都有它的存在，它承担着血液的运输，一旦血管堵塞，各个机能就无法得到充足的血液供应，从而诱发心血管疾病。其中，血脂偏高是引发血管堵塞的重要因素。
众所周知，高血脂一般都是“吃”出来的，因此要想改善血脂，在饮食上也要下足功夫。
案例：周师傅今年49岁了，是个货车司机。二十年前，周师傅就跟着别人到处跑车，慢慢的自己开始单干，而且一干就是二十几年。
因为天天要跑车，周师傅在饮食上一直不规律，什么时候闲了就什么时候吃，因此经常暴饮暴食，这导致周师傅还胖了不少。
前一段时间，周师傅突然发现自己的手脚越来越无力，开车都有点力不从心，还频繁打哈欠，并且嗜睡。休息了几天之后， \t情况依旧没有好转，这让周师傅心里慌得不行，赶紧去医院检查。
经过一系列检查，医生告诉周师傅，他体内血脂过高，而且血管内壁上有大量斑块，从而导致血管堵塞，血液循环不畅，因此才会经常出现头晕嗜睡等症状。并且医生表示，周师傅患上高血脂，与他经常吃的食物有关。
医生直言：2物是血脂“加速器” ，常吃，高血脂容易找上门
1、咸鸭蛋
很多人都觉得鸭蛋比鸡蛋的营养价值高，周师傅也不例外，而且鸭蛋偏咸很下饭，因此会经常吃鸭蛋。
殊不知，鸭蛋中的胆固醇含量非常高，摄入量超标，则会增加血液中的胆固醇含量，从而升高血脂，引发一系列的心血管疾病。
2、小甜点
周师傅很喜欢吃甜食，看见小甜点就走不动路，因此会在车上备很多，想吃的时候可以吃。
甜食中含有大量的糖分，进入人体后，一部分被消化，从而增加脂肪含量，随后跟着血液流动，容易堵塞血管；而另一部分就会直接转化为甘油三酯，增加血液粘稠度，从而升高血脂。
并且医生提醒，当出现这些症状时，或是血脂升高了，别不当回事
● 越来越胖
● 头晕头疼
● 视力下降
● 眼角出现黄色脂肪粒
● 手脚经常抽筋
● 记忆力下降
吃一次相当于6斤山楂，内分泌医生：经常吃，或能养出“婴儿血管”
很多人患上高血脂之后，会通过吃山楂来降血脂，认为山楂可以促进食物消化，从而降低血脂。虽然山楂在调节血脂方面有一定作用，但是只吃单一的一种食物效果并不明显。
除此之外，还应该坚持锻炼
血脂超标，很大原因就是高脂高热量食物摄入太多，运动太少导致的。在平时不忙的时候，可以做一些简单的运动，帮助分解代谢脂肪，骑自行车、慢跑、打太极都是不错的方式，每天坚持30分，能够有效稳定血脂。