好身材|街拍有一副令人羡慕的好身材是怎样的体验

哈喽，大家好，我是静雅思听，很多人都想要拥有一副好身材，那么真正有一副令人羡慕的好身材是怎样的体验呢？想必会有欣慰、满足、自信、开心等的感觉啊。今天就跟着小编一些来看一下吧。

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好身材是经过长期打造出来的。体脂多者，要先做慢跑、健身操、跳绳、动感单车等有氧训练有效减脂；有效减脂后，还应根据自己的身体情况进行长期的力量训练。

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女生拥有马甲线、翘臀、秀长腿，男生拥有倒三角、人鱼线；打造出好身材，需要长期艰苦的训练。在付出大量的时间、精力、汗水，经年累月的训练之后，拥有好身材，首先是一种欣慰的感觉。

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拥有好身材，会有满足感；满足感是“苦心人、天不负”，是对健美的热爱的精神回报。“穿衣显瘦，脱衣有肉”的体验也会让人更自信和骄傲。

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拥有好身材才是刚刚开始，也注定了需要后期继续努力；因为保持好身材，还需要一直以力量训练为主锻炼。打造出好身材者，也会继续下去，因为健身和好身材都是开心的事情！

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