饮料|喝饮料可能致癌？调查10万人，历时5年得出结论：患癌风险增加18％饮料|癌症|无糖

你平时喜欢喝饮料吗？就是那种甜甜的？
如果你很喜欢吃喝或者每天都喝，那你一定要小心了，这里一定要告诉你一个事实，长期喝含糖饮料，可不仅仅是长肉那么简单，还会致癌。
在以前，我们始终觉得喝甜品最多就是长长肥肉罢了，运动量上来之后这些能量都可以释放出去。

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而内脏脂肪就会分泌一系列的细胞因子，比如脂肪因子，炎症因子这些因子的增多就会被释放到全身各个地方。
这些因子的作用有很多，比如让炎症更严重点。
而最让人头疼的就是，他们也会促进肿瘤的形成。
比如提高血中胰岛素的含量，同时让胰岛素样生长因子慢慢升高，这些都有可能参与到肿瘤的形成当中。

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而且在含糖饮料当中也有一些比较少见的物质，比如4-甲基米唑，这种物质就可以在一系列反应之后，导致癌症的出现。
综上所述，无论含糖饮料喝多少，无论胖不胖，其实都有可能导致癌症的发生。
三、无糖饮料是不是更健康？
既然含糖饮料有这么多问题，那么我们可不可以选择市面上火爆的无糖饮料呢？
如果你也是这种想法，那么只能说你想得太天真了，真的以为现在的无糖饮料真的无糖吗？
在购买的时候可以仔细看一看它的成分表，很多无糖饮料虽然是无糖的，但他用的都是代糖。

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而代糖的热量也很高，并不是一点儿都没热量。
而且这种代糖也会产生甜味，这对人体的糖耐量以及血脂代谢同样是有影响的。
虽然是标注着无糖，但这并不是说他一点都不甜，也并不是说他一点能量都没有。
可是既然有糖无糖都会对身体有害，那我们该如何选择饮料呢？
总结。
【饮料|喝饮料可能致癌？调查10万人，历时5年得出结论：患癌风险增加18％】难道你不知道喝白开水吗？
参考文献
1、Chazelas E, Srour B, Desmetz E, et al. Sugary drink consumption and risk of cancer: results from NutriNet-Santé prospective cohort. BMJ. 2019;366:l2408. Published 2019 Jul 10. doi:10.1136/bmj.l2408
2、Giovannucci E. Insulin, insulin-like growth factors and colon cancer: a review of the evidence. J Nutr. 2001;131(11 Suppl):3109S-20S. doi:10.1093/jn/131.11.3109S

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