顺产宫腔有血块怎么办顺产后如何快速恢复

顺产对于产妇其实还是有好处的，但是并不是说顺产就是万无一失的，也会发生很多状况，比如说有些产妇顺产后宫腔内还会有残余血块，那么顺产宫腔有血块怎么办？又有什么办法可以帮助顺产后快速恢复呢？一起来了解一下吧。
顺产宫腔有血块怎么办
需要清宫处理。如果不清宫会影响子宫的恢复。不要着凉，做好外阴护理，避免细菌上行感染。
顺产后如何快速恢复
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
【顺产宫腔有血块怎么办顺产后如何快速恢复】根据小编的介绍，想必顺产后的产妇以及家属也都知道了顺产宫腔有血块怎么办，希望可以带来帮助，及时去医院做清宫处理，清宫之后也要好好地休息，做好护理。另外小编也介绍了顺产后如何快速恢复，产妇们可以按照上面的方法来操作，希望可以尽早得到良好的恢复。