宫缩一次持续20多分钟怎么回事怎么计算宫缩时间

孕妇们只要出现宫缩现象的时候就说明要分娩了。但是宫缩情况也是根据个人情况来定，宫缩时间多长一般也是因人而异，可能有些人时间较短，有些人宫缩时间较长。还有起疼痛感也是不同，那么宫缩一次持续20多分钟怎么回事？
宫缩一次持续20多分钟怎么回事
在分娩前2-3周，孕妇会自觉轻微腰酸，有较频繁的不规律宫缩。宫缩时间就是指子宫有规则的收缩时间长短。孕妇会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后又逐渐减弱以至消失，之后两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。
子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。产妇在遇到宫缩的时候千万不要过度紧张，要通过转移注意力来缓解疼痛，为了小宝宝的到来时刻都要保持一颗良好的心态。
怎么计算宫缩时间
产程刚开始时，宫缩间歇时间长，大约10分钟左右，持续时间短，约30秒钟。随着产程的进展，间歇时间渐短，仅3～5分钟，持续时间渐长至50~60秒钟，官缩强度不断地增加，到宫口快开全时宫缩间歇时间缩短为1~2分钟，持续时间可达1分钟以上。宫缩不断加强形成了有效的向下冲击力，宫口从直径不足1厘米至完全扩张到直径达10厘米，这时产道成为一个弯曲的圆筒形宽阔的管道，胎膜多在此时破裂，羊水流出300~500毫升。
【宫缩一次持续20多分钟怎么回事怎么计算宫缩时间】宫缩一次持续20多分钟怎么回事？以上内容已经说明。一般宫缩持续20多分钟只是子宫收缩初期的时候，随着时间变长，宫缩时间会越来越短，疼痛感也会越来越明显。但是这时候每一位准妈妈们，你们一定要放松心情，不要给自己压力，过于紧张，这样的话对生产并不利。