上面列出了几种三明治的吃法，当然还有更多的吃法，可以任意搭配。有些人甚至没有时间做三明治，甚至觉得很麻烦。有些人直接吃全麦面包，但大多数全麦面包口味单一，难以吞咽，因此很难长期食用。所以，还是要多种食物多种方式来搭配食用才好，不然一直只吃同一种食物，减脂是很难坚持下去的。

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#可烽燕麦片#21种口味可选，挑战每天早餐不重样

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