人还未老头发却先白！教你“3个方法”减少白发，人年轻朋友小王年方28

朋友小王年方28 ，正是青春大好年华，最近正在频频相亲，但是屡屡失败。究其原因，女方答曰：“太显老了！”确实，小王同志是一名脑力工作者，倒是没有秃顶，只是白发也不少，而且还集中在两鬓，看上去生生老了十岁不止。
小王问有没有什么办法，能让他的白发马上消失？我想了想，带他去了理发店，换了个发型，把两鬓的头发全剃光了，这下好了，精神多了。

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白发不是一天长成的，想要白发消失，也不可能一天达成，你首先要知道自己为什么白了头发。其实时间对每个人都是很公平的，过了35岁，男女都会逐渐出现白发，这是身体气血、肾精逐渐衰弱的表现。当然有人80高龄仍头发黑亮，有人年纪轻轻却满头白发，这是身体状况的影响。
头发从头皮长出，头皮的气血、营养，收到通过头皮的经络影响，任何一条经络出了问题，都有可能影响头发的生长。
总的来说，根据位置的不同，长白发的原因有以下几个：
1、前额白发——脾胃失调。
脾胃不好的人，经常腹胀、腹痛、胃酸、四肢不温、大便糖稀。或者有的人经常口臭、食欲太旺、四肢浮肿。
想要前额白发消失，一定要饮食规律，简单，养好脾胃。

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2、两鬓斑白——肝火旺盛。
肝胆火旺的人，脾气暴躁、口干口苦、眼睛酸涩。同时情绪、压力，都是引发肝胆火旺的原因，这类白发的人群一定要调节自己的心情。
3、后脑勺白发——肾气不足。
肾气不足的人，常伴有尿频，遗尿，腰膝酸软，下肢怕寒，腰酸等问题。想要减少白发，一定要补益肾气。

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4、满头花白——胃肾两虚。
【人还未老头发却先白！教你“3个方法”减少白发，人年轻】胃肾两虚的人，气血不足，肾精不足，多由于年龄增长自然而成。如果年龄并不大，那么身体机能的衰退就已经很严重了。
5、遗传白发——很难改变。
家族遗传的少白头，多是遗传了血热的体质，后天很难改变。不过也不用过于忧虑，不是还有染发剂呢嘛。

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想要改善白发的问题，首先咱们要改掉4个坏习惯：
第一，熬夜。熬夜是最伤肾精的做法，又伤肝血，熬的越多，头发白的越多、掉的越多。
第二，过度焦虑，压力大。要学会释放紧张、压抑的情绪，自我调节。
第三，吸烟。尼古丁也是导致白发的原因，它会使血管收缩变差，影响头皮气血的供应，能戒烟是最好的了。
第四，不喝碳酸饮料。肥宅快乐水，喝多了会让身体营养不良，出现白发。

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此外，推荐3个让头发变黑的小方法：
1、手指按压头部。用指腹用力按压到头皮上，一上一下抓。一定要在干发的状态下抓，湿发会影响气血循环，也会使湿气进入头颈部。

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2、梳头。早上起床后，用梳子从前额梳到后脑，一直梳到头皮微微发热。
3、下蹲使臀部坐于两足跟上，轻闭双眼，舌抵与上颚，保持精神安宁，双手握住双脚脚趾向上牵拉，同时头向下低，想象脏腑精气行于头部，保持9个呼吸后放松，每天连续做3组。