老中医|老中医三伏天洗澡加点“料”，清热、止痒、通络、温肺统统搞定

古往今来就有“三伏泡浴”的说法，利用三伏天“以热制热”来达到养生治病的目的，这也是中医上常用的方法，下边我就具体给大家介绍5种三伏天药浴的方法，大家可以对症去泡。

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01.金银花药浴取来金银花30g,煎煮出来汁液，过滤掉渣滓，把煎好的药汁倒入在浴桶中，进行洗浴，洗完之后会感觉特别的凉爽舒适，可以治疗小儿痱子。02.菊花药浴取来菊花30g，把它放入锅中煎煮出汁，过滤掉渣滓，把菊花汁液倒入到浴桶中，进行洗浴。菊花浴主要有着明目、醒脑、清热的功效。

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03.通络药浴取来桂枝、桑枝、川乌、五加皮、细辛、透骨草、伸筋草各12g，把它们放在一起煎取汁液，然后把煎煮好的汁液倒入在浴盆中，再加入一些热水，使水温保持在45℃左右，沐浴半小时，主要去擦洗腰背、膝盖、肩颈处，可以起到活血止痛、温经散寒的功效，还能有效的帮身体祛除寒湿，可以治疗肢体寒凉、肩颈腰腿痛。

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04.止痒药浴取来黄柏、白鲜皮、苦参、蛇床子各15g，把它们放在一起煎煮出汁液，随后把这些汁液倒入到浴盆中，再加入适量的温水，进行洗浴。此止痒浴特别适合湿疹、风疹、荨麻疹等皮肤病患者，止痒效果佳。05.温肺药浴取来细辛、麻黄和制附子各10g，川椒目20g，把它们放在一起煎取汁液，然后把汁液倒入浴桶中，加入适量的温水去洗浴，可以温肺、治冬天易犯的哮喘。

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注意事项：不要饭后沐浴，也不要空腹沐浴，并且在药浴的时候，不要同时去使用沐浴露、肥皂等浴液，以免影响药浴的功效。除此之外，药浴结束之后，最好静卧半小时。对于患有哮喘和关节疼痛等疾病的朋友，药浴的只有坚持才能看到效果，一般是15天以上。