关键|王校长拿不下的“美臀天后”，保持年轻的秘诀，抗糖才是关键！( 二 )
2、要远离精制糖、转化糖、加工糖，比如奶茶、蛋糕、果汁等甜食；
3、避免高油脂食物，在烹饪食物的过程中减少炸、煎、油炸等方式。
4、多做力量训练，防止肌肤松弛。
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