医生|42岁大姐查出甲状腺结节，半年消散，医生建议：3种食物或可多吃甲状腺结节|运动

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李大姐今年42岁了，来自湖南，自己开了一家小吃店，生意还算不错。但是今年春天，她经常会感觉到嗓子不舒服，有些发干发痒，一开始她还以为是春天容易过敏所导致的，过一段时间就能自行消散，因此就没有将这件事放在心上。
不过后来李大姐却发现这种情况变得越来越严重，甚至稍微运动一下就会有呼吸困难的症状。这种现象称为李大姐意识到，自己的健康可能出现问题了，就赶紧去医院进行检查。医生经过仔细检查之后，发现李大姐患上了甲状腺结节，而且最大的一个已经有两厘米了，所以现在会出现一些炎症反应，当结节压迫到周围组织器官的时候，李大姐才会感觉到疼痛出现。
李大姐并不了解这种疾病，听完医生的话之后，感觉非常慌乱，甚是在心里还与癌症挂钩。医生看到后急忙安慰她，其实甲状腺结节大多都是良性的，恶变的概率很小，只要调整好心态，积极配合治疗，结节就会消散，不要过度感到恐慌。
李大姐回家之后，按照医生的嘱咐进行调整，没想到前段时间再去复查，发现之前的小结节已经全部消散了。
这也让医生感到非常开心，并询问了李大姐这段时间的做法。原来李大姐回家之后，将以前养成的不良习惯全都改掉了，而且在饮食方面也做了一些调整。
42岁大姐查出甲状腺结节，半年消散，医生建议：3种食物或可多吃
1、补充高蛋白食物
蛋白质是构成人体各组织器官的重要营养元素，在人体当中起着至关重要的作用，果体内蛋白质缺乏，就容易导致组织器官和系统功能紊乱或者结构异常。
因此，为了维持身体健康，日常必须要补充足够的蛋白质，因为这样可以帮助甲状腺功能，对于恢复。
2、补充高纤维食物
粗粮以及众多蔬菜水果当中含有丰富的膳食纤维，以及微量元素，因此，适当食用一些高纤维食物，有利于促进肠胃蠕动，增强消化系统功能，还能够帮助改善人体甲状腺激素的正常分泌。
3、补充抗炎降火的食物
甲状腺结节因为压迫到了周围组织器官，所以会出现一些炎症反应，在日常生活中需要多加注意，避免食用一些辛辣刺激的食物，以免对甲状腺细胞产生刺激。可以适当多吃一些具有抗炎消肿作用的食物，能够有效缓解患者体内的不适症状，有助于使甲状腺功能尽快恢复。
除调整饮食之外，甲状腺结节患者还应这样做：
1、调整心态
中医表明，人们的精神状态与人体的腹脏气血有着密切的关系，当患者的精神比较饱满，心胸较为开朗的话，治疗效果会非常好。反之，如果经常锤焦躁暴怒的状态之下，那个疗效就会一般。
所以在治疗甲状腺结节的过程中，一定要注意控制自己的情绪，不要使自己的情绪大起大落，否则会影响病情的恢复。
2、适当休息
平时经常处于压力过大的状态之下，就很容易影响甲状腺的健康。因此，甲状腺结节患者如果想要得到改善，就必须要进行适当的休息，如果严重的话，应该采取卧床休息为主，进食1～2个小时的时间，应该限制活动。