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【女生|橙皮纹出现是这个原因！多吃这个有帮助？】

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对于减肥女生来说，要减去脂肪其实并不难，最麻烦的就是要清除伴随着肥胖而来的橙皮纹。然而，虽然我们一直认为橙皮纹是脂肪的产物，不过亦有不少身形瘦削的女生身上亦有橙皮纹。要彻底对症下药地对付橙皮纹，必先要知道它们出现的原因，而根据早前一个研究发现，原来橙皮纹的成因是这样！
我们一直都以为不良的饮食和生活习惯是橙皮纹的主因，但有研究这方面的学者则认为，其实许多男士比起女士有着更不好的饮食习惯，但橙皮纹却不常出现在他们身上，到底为什么？有研究指出，女士会出现橙皮纹是因为她们本身的结缔组织比较弱，加上脂肪细胞比较多，这亦是受着女性荷尔蒙的影响；相反，男士的结缔组织较强，皮下脂肪较少，所以较少会出现橙皮纹。当较大的脂肪组织往上推，皮肤下的胶原蛋白又缓冲不到压力，就会造成橙皮纹的外观。
因此，要消除橙皮纹的方法就是要减少脂肪组织的 size ，而且要增加胶原蛋白，这可以靠着多活动、多运动、减少进食的卡路里、多吃含丰富胶原蛋白的食物，如蔬菜、浆果、草本植物、瘦肉和蛋白等。