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戒酒
由于甘油三酯也属于脂肪的一种 ， 经常喝酒容易损伤肝细胞 ， 影响肝脏的排毒解毒功能 ， 也容易导致体内的甘油三酯无法更好的分解 ， 使身体受损 。
少吃糖
糖类摄入过多就容易将体内的热量转化为甘油三酯 ， 所以平时要少吃糖果 ， 更要避免喝含有糖分的饮料 ， 才能避免血脂升高 。

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