1 / 8：集市遇见这食材别手软|吃土豆红薯不如吃它，不炒不炖，加料一拌一蒸，筋道好吃 1/8：集市遇见这食材别手软

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1/8：集市遇见这食材别手软，买来加一物拌好一蒸，香甜筋道，营养好吃。

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2/8香芋属于粗粮的一种，它的淀粉含量高，可以像土豆一样红烧煮汤，也可以切成片放锅里炸成脆片来吃，或者不炖也不炒，像娟妈这样加点淀粉一拌一蒸，做成无油低糖的小点心，味道好做起来也简单。香芋不仅好吃，它也是营养非常丰富的食材，含有粗蛋白、纤维素、碳水化合物、钙、钾、氟等对身体有益的营养物质。香芋的做法多种多样，总有一款适合家人的口味，大家在集市遇见了也别手软，记得买回来做点尝尝。

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3/8【香芋条】食材：香芋一个，马铃薯淀粉20克，白糖20克，紫薯一个。 1、香芋去皮后切成厚片，紫薯洗净切片，然后一起放入蒸锅里面蒸熟。

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4/82、蒸好的香芋和紫薯放入锅中压成泥状，然后放入20克白糖和20克马铃薯淀粉拌匀。 3、拌好的香芋泥取一小块搓圆后放在指尖压捏成拇指形状。 4、香芋泥都捏好后，铺在蒸锅上，放进蒸锅里面蒸十分钟就可以吃了。

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5/8蒸好的香芋条吃起来软软的，有些许筋道，最独特的是吃完一个以后，唇齿间有浓浓的香芋味，且做法简单，娟妈每隔几天就会蒸一盘，秋季是香芋上市的时间，喜欢吃的朋友记得在这个时候买点尝尝。秋季，吃土豆红薯不如吃它，不炒不炖，加料一拌一蒸，筋道好吃。娟妈妈有话说在香芋里添加一些紫薯可以改变香芋灰白的颜色，成品看着更有食欲。制作时大家还可以往里面添加一些牛奶，会有点芋泥奶茶的口感。

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6/8拌香芋泥时所需要的淀粉，可以选用澄粉、马铃薯淀粉或者木薯淀粉，不能使用玉米淀粉。今天的“香芋条”享到这里就结束了，喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，让我们下期再见！

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7/8秋季，吃土豆红薯不如吃它，不炒不炖，加料一拌一蒸，筋道好吃

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【1 / 8：集市遇见这食材别手软|吃土豆红薯不如吃它，不炒不炖，加料一拌一蒸，筋道好吃】8/8秋季，吃土豆红薯不如吃它，不炒不炖，加料一拌一蒸，筋道好吃