身材|32岁韩国辣妈，健身10年，身材看上去就像少女一般！健身|身材|好身材|金刚芭比

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很多人不敢相信眼前的照片，超低的体脂，高清4k般的腹肌线条，竟然是一位辣妈的身材，都知道生宝宝会让女性的身材发生极大的变化，差一点自制力，都很难改变身材，但是来自韩国的songyi做到了另所有人为之震惊的事情，常年的自律生活，不仅让她恢复到了之前的身材，甚至看上去就像少女一般。

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最开始的时候，很多人看到照片都不相信，都认为是炒作，博取众人眼球，这明明就是一位常年健身的“金刚芭比”么，但是她把一张和儿子的日常照片放在网上，让所有人都为之赞叹，竟然有一位8岁的儿子，身材还可以这么好。

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无论是在现实中，还是在网络中，每个人都在问一个相同的问题，就是怎么样才能改变身材，而她认为想要一副好身材最重要的就是“行动”和“自律”，站着不动，永远是观众，好身材，练出来，在科学的训练方法，不去行动，不去坚持，也是没有效果的。

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多年的坚持也渐渐的让她爱上了这项运动，偶尔的她也会参加一些比基尼的大赛，来证明自己的实力，如今她成为一名健美教练，还成为一些健美大赛的专业评委，而且还在网络上也开设了一些健身课程，经常会在网络上分享一些运动经验和技巧。

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如今她健身已经有10个年头，在赛季期体重为54公斤左右，非赛季体重约有60公斤，听起来60公斤对于女生来说会感到很胖，但是在她的身上感受不到一丝胖意，这就是健身的魅力，对于健身的人来说体重就是一个数字，体脂才重要，把肉放在该放的地方，控制好体脂，这就是健身要做的事情。

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【 身材|32岁韩国辣妈，健身10年，身材看上去就像少女一般！】无论是赛季，还是非赛季，每天都来健身是她必做的一项工作，这就是拥有好身材的秘诀，而且在舞台上她的肌肉明显，线条粗旷，那是用特殊的方法训练出来的，在生活中的她可是一位体型匀称的辣妈，她告诫身边的人，不要惧怕力量训练，它才是改变身材的重要利器。