睡着|夜晚睡觉若有9种“反应”，或许是大病到来的提醒，可能应上心

在这个节奏飞快的时代，人们每天白天都过得很充实，当然也过的非常累，于是，每天晚上就是人们放松的时候了，躺沙发上看看电视聊聊天，然后躺床上舒舒服服地睡一觉，但是有的人却没有这么舒服，因为有的人有时候会失眠，这样躺在床上可能不但不会感到享受，甚至还愈发难受，这就使人身心俱疲了。

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遇到这种情况，你就要长点心了，这可能并不是偶然发生的，而是你的身体出了问题，下面小编就来列举九种情况，如果您都有，那您就得去医院好好检查一番了！第一种情况：睡着后半夜总会莫名其妙地醒来，这可能是你日常生活中压力太大了，要学会调节自己的压力，释放自己的情绪，睡觉的时候尽量不要想心事。

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第二种情况：有的人睡着后总是出一身的汗，这并不是你的被子太厚了或是睡的地方太热了，而是你的身体分泌的荷尔蒙失调了，遇到这种情况，就要好好保养自己的身体了。第三种情况：睡着后口渴，有的人晚上睡着夜里总会被渴醒来，这并不一定真的是你渴了，因为一般人是不会由于口渴而醒来的，而是由于你身体里的器官缺水了，所以平时就要注意多喝水，晚上睡前也喝点温水。

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第四种情况：睡着后呼吸困难，有的人晚上睡着后会感觉呼吸困难，甚至有时候像窒息了一样，这可能是你患上了慢性的肺部疾病，这时你不光感觉呼吸困难，有时候还会感受到身体非常不舒服，当然还有一种人是本身就患有哮喘，这就属于正常情况了。第五种情况：睡觉腿抽筋，相信大家也都有过睡觉腿抽筋的经历，出现这种情况大多数是因为缺钙，只有极小的可能是因为你的睡觉姿势不对，导致腿抽筋。

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第六种情况：胃不舒服，人们常说“饭后百步走，活到九十九”，就是说饭后应该走一走，如果你饭刚吃完就躺床上的话，刚吃下的东西不能及时消化可能就会使你的胃不舒服。第七种情况：睡觉做噩梦，有的人由于白天的太繁忙，工作压力太大，导致自己晚上睡不好，甚至睡着后经常做噩梦，第二天就会没精神，造成恶性循环。

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所以，大家一定要学会自我调节，日常工作结束后放松放松，可以去运动运动，如果没有条件和时间的话，也可以听听音乐，使自己保持轻松。第八种情况：睡着后磨牙，这是由于精神紧张引起的，也可能是由于内分泌紊乱而导致的，而磨牙会使牙齿受到损害，甚至出现口臭和便秘。

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第九种情况：头晕，如果你经常头晕，并且影响你的睡眠质量，如果并不是感冒或者别的疾病引起的，那你就得去医院查查了。如果真的出现了上述这些情况，保险起见，梅子还是建议大家还是去医院查查，因为毕竟早些发现自己身体的一些问题和反应，能够更早地排查出自己身体里的问题，时刻预防疾病。