二十四种杂粮功效大揭秘,受用一生!( 三 )


文章图片
淮山有滋养补阳的功效 , 可预防心血管脂肪沉积 , 有助于肠胃的消化吸收 。 淮山是一种天然的纤体美食 , 具有高营养 , 低热量的特点 , 多食也不会有发胖之忧 。
23.皂角米