一周三次以上排便 ， 排便不费力 ， 大便软润而不散 ， 不会粘马桶 。
5.说话是否声音洪亮
声音洪亮 ， 说明中气十足 ， 气血旺盛 。
说话没精打采 ， 这预示着身体存在健康隐患 。
6.吃饭有食欲
茶饭不思时 ， 要么心中有事 ， 要么身体不适 。
如果到点就有非常强烈的食欲 ， 恭喜你 ， 与长寿更进一步 。

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