坚持吃西红柿，对于女性来说，能美容养颜吗？了解下 _健康小知识

西红柿，是比较常见的蔬菜，一般的西红柿，会在夏季的6~8月份成熟，是夏季的时令蔬菜。
他的口感是比较好的，水分又比较多，里面富含丰富的营养成分，又富含丰富的膳食，纤维和维生素适合女性和男性多吃一些。

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它的热量是比较低的，脂肪也比较低，尤其是对于减肥的女性来说，可以将西红柿当成主食，也可以将西红柿当成零食吃。
此外，他所含的番茄红素还能够抵抗，太阳中的紫外线照射，是女性天然的防晒霜，但是所有的食物都有相克的物质，那么西红柿的相克食物是哪些呢？吃西红柿是需要注意哪些事项呢？
“西红柿”的主要功效和作用？
【坚持吃西红柿，对于女性来说，能美容养颜吗？了解下】【1】养肝护肝：西红柿当中的果糖，葡萄糖，维生素，膳食纤维等多种营养，对于肝脏有很好的保护作用，也有很好的养护效果，所以经常吃西红柿，能达到保肝养肝的功效。

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【2】预防癌症：西红柿当中的一些成分以及番茄红素胡萝卜素，能够达到防癌与癌的功效，对于自身的肿瘤有很好的预防作用，又被称为抗癌小能手。
【3】美容养颜：西红柿当中的纤维素，能够促进肠道的蠕动，有利于各种毒素和代谢产物的排出，达到美容养颜的效果。

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【4】促进消化：西红柿当中的有效成分以及其他的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，在一定程度上能够促进粪便的排出，缓解大便干燥的情况。
坚持吃西红柿，对于女性来说，能美容养颜吗？
西红柿，是一种营养的食物，它的成分是比较多的，营养物质也是非常丰富的，有利于女性经常吃。
多吃一些西红柿，确实能够达到美容养颜的目的和功效，还能够抗衰老治疗皮肤，将新鲜的西红柿去皮，捣成烂泥敷在患处，每天2~3次可以治疗真菌感染性皮肤病。

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日常生活中，多吃一些西红柿，在一定程度上起到了保养肌肤的功效和目的，对于皮肤和头发均有出色的美容功效。
西红柿当中，还含有一定的胡萝卜素和番茄红素，能够减少女性脸上出现的细纹和斑点，维他命a则有助于愈合和修复受损的皮肤细胞。
与西红柿相克的食物有哪些？两者尽量不要一起食用
【1】黄瓜
这主要是因为黄瓜当中，有分解酶是不建议和西红柿一块吃的，西红柿当中的营养成分是非常高的，而黄瓜当中的分解酶，可以破坏西红柿的那个维生素，而西红柿中含有大量的维生素。

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两者放在一块吃的话，是西红柿当中的营养成分不断的流失，不仅起不到有效的补充，还有可能会造成营养流失的现象，达不到很好的补充营养效果。
【2】香菇
西红柿是不建议和香菇放在一块用的，西红柿当中含有一定的胡萝卜素，对人体的健康有很好的帮助，但如果和香菇一块食用的话，会导致胡萝卜素被破坏，使人体无法正常的吸收和利用。
【3】绿豆
绿豆，是最常见的豆制类产品，绿豆当中的营养，是非常丰富的，其中包括蛋白质，膳食纤维，微量元素淀粉酶，钙铁磷等多种营养成分。