第三类人群：经常便秘的人
便秘患者不要吃葡萄 ， 虽然葡萄中的果糖具有软化大便的效果 ， 但是葡萄中的果胶会增强肠胃的蠕动 ， 以此来加重便秘的情况 。 这就得不偿失了 。 并且葡萄中的微量元素会使得便秘情况更加不好 。 所以说便秘的人一定不要贪吃葡萄 ， 可以多喝水来代替 。

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结语：秋季已经到来了 ， 葡萄已经是餐桌上必不可少的水果 。 但是大家在吃之前一定要注意 ， 自己到底适不适合吃 。 葡萄本是一种很好的健康食品 ， 但不要因为一些原因反而弄巧成拙了 。
来源：三九养生堂

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