有人因为手指甲出现异样前往医院就医最后发现了肾脏疾病这是真的吗？肾不好？指甲还真知道！约...|你的肾好不好，看指甲就知道？医生：长这样的要警惕！( 二 ) 有人因为手指甲出现异样

6.有长期用药史的人群
如长期服用含有马兜铃酸的中药、氨基糖苷类药物、非甾体抗炎药以及某些减肥药等，长时间、大量服用这些药物要警惕肾功能损伤。
7.有肾脏病史或早产时低体重者
在严重感染、药物过量或急性应激状态下，这类人群肾脏受损的风险比正常人群要高。
8.泌尿系反复感染者
有肾结石或前列腺肥大、反复泌尿系感染以及因梗阻出现肾盂积水的患者，也是肾病高危人群。
9.不良生活习惯者
吸烟、大量饮酒、熬夜、长期过量使用美白用品、频繁纹身和染发、有睡眠呼吸暂停综合征、有高尿酸血症的人，都有较高患肾脏病的风险。
如何保护我们的肾脏健康？
日常生活中，我们该如何来保护肾脏健康呢？
1、重视定期体检
早筛查，早诊断，早治疗。肾病常常很隐匿，早期不通过检查很难发现。
2、不滥用药物
很多感冒药、止痛药、抗生素、含马兜铃酸成分的中药都具有肾毒性，盲目使用会造成肾脏损害。
3、多饮水
对有痛风及肾结石的人群，养成多饮水习惯，保持每天尿量在2500ml以上，避免梗阻性肾病发生。

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4、上完厕所回头看一眼
肾脏问题最直观的表现就是尿液变化，例如颜色明显加深、有明显泡沫、突然夜尿增多等。
出现这些情况要及时就医，尤其是伴随体重明显增加、水肿的人，很有可能已经患上了肾病。
5、保持运动习惯
保持适当运动，保持身体良好的抵抗力和免疫能力，对肾脏保护和肾脏病恢复非常重要。

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来源：四川卫生健康宣传