女生|女生在姨妈期，“3物”饿死也别吃，不听话可能“提前闭经” 月经|月经期|卵巢早衰|咖啡因

女生月经期，很多人都以为这是减肥期，大吃特吃以为不会长胖，这是不对的，难怪你会又胖又丑，所以月经期一定要忌口，不能放肆吃。很多女人在开始来月经后，月经量总是很少，甚至越来越少，这个情况就要格外注意了，如果不及时调理，很有可能导致闭经。正常的女人，平均在14岁开始出现月经来潮，如果18岁以后尚未出现月经来潮现象，或月经已经来过，中途又停经三个月以上，则称为闭经。闭经这种症状对健康无太大影响，但主要后果是影响生育功能。女生在姨妈期，这“3物”饿死也别吃，不听话可能“提前闭经”！

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高脂肪食物女人在月经期间出现这种情况的时候也要注意少吃一些高脂肪的食物，很多人都不知道高脂肪的食物有哪些?高脂肪的食物包括各种动物的肝脏或者是蛋黄，像是甲鱼，巧克力这一些都属于高脂肪的食物。如果经常吃的话，也会导致女人出现闭经的情况，如果女人变得比较胖的话，也会导致经血出现问题。所以当自己的身体出现这样的问题时，也要注意减少吃这样的食物。

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辛辣食物现在很多的人口味都特别的重，比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，女人来月经的时候不要吃太多的辛辣食物，以免造成月经的不正常，而月经量少的女性更应该在月经期绝对禁止吃辣了，以免刺激到了月经，导致月经直接停了。当污血排不出来，就会影响女性的身体健康。

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含咖啡因的食物由于现在的工作压力越来越大，很多女性都会出现熬夜加班的现象。这个时候可能就会喝一些咖啡来提神，但是经常喝一些含有咖啡因的食物，可能就会使女性的新陈代谢受到影响，时间久了还可能会引发乳腺胀痛、乳腺增生的症状，对女性的月经规律也会产生一定的影响。

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女人的月经受很多因素所影响，比如：心情，环境，饮食，疾病等，但是大部分女人的月经还是与自身的饮食习惯有很大的关系。如果饮食不健康或者不规律饮食都有可能导致月经异常，尤其是其中月经量少的女人，时间一长会有提前绝经的可能。如果发生了绝经，那么它就会引起卵巢早衰，让女性内分泌严重失调，从而提前进入衰老期。