提示：防疫不放松，如何“手”护健康？“三洗三问”记心中市健康促进中心提醒广大市民

【提示：防疫不放松，如何“手”护健康？“三洗三问”记心中】市健康促进中心提醒广大市民：疫情防控不放松，清洁防护， “手”当其冲！正确洗手是预防传染病和维护自身健康最有效、最便捷、最经济的方法之一。但“洗手”绝非“一冲了事” ， “三洗三问”牢记心中！详见↓
哪“三洗”？
一是“勤洗”

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什么东西，都要用手拿。如果不勤洗手，我们的双手可能会成为全身上下最“脏”的部位。疫情期间，更要勤洗手。
二是“必洗”
以下情况必须洗手：
手部有明显污染物时；
清洁操作之前，如护理老人和婴幼儿前，饮食或烹饪前，触摸口鼻和眼睛前；
污染操作之后，如接触垃圾后，上厕所后，接触快递包裹后，咳嗽、打喷嚏用手捂后，照顾发热或呕吐腹泻病人后，前往医疗机构后；
触摸公共设施之后，如触摸门把手、电梯按钮后。
三是“会洗”

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流动水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶（七步洗手口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕）；
每次洗手过程不应少于20秒；
洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。
哪“三问”？
一问：什么是最好的洗手法？

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在流水冲洗的基础上，加上洗手液或肥皂，做到深层清洁。
二问：洗多长时间才有效？

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时间不少于20秒。一些病毒和细菌具有包膜结构，洗手不足20秒，无法将其彻底清除。
三问：免洗洗手液能替代洗手吗？

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不能。免洗洗手液主要是杀菌，但去污效果不好，最好用流动清水加上洗手液或肥皂洗手。
当然，除了正确洗手，我们还要牢记科学佩戴口罩、保持社交距离，坚持防疫“三件套”“五还要” ，养成好习惯，防疫并不难。
来源：上海发布

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【来源：浦东卫生健康】
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