立秋后遇见5种水果，建议买来尝尝，润肺去秋燥，营养价值高立秋后遇见这5种水果

立秋后遇见这5种水果，建议买来尝尝，润肺去秋燥，让家人平安过秋
“始惊三伏天，又遇立秋时”“露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。 ” ，这些诗词都是描写立秋时节，立秋是节气的更替，也是人体进行滋补的另一个节点。

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立秋之后，身体各方面的机能都会有所下降，虽然秋天到了，可是天气还是十分的燥热，秋燥就会引起咳嗽，皮肤也会变得干燥。所以每年秋天都是吃水果的好季节，每次都会给家里人买一大兜，来缓解秋天干燥的问题。立秋之后，如果遇见这5种水果，建议买来尝尝，润肺去秋燥，家人平安过秋。
葡萄

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秋天正是吃葡萄的季节，葡萄的种类也有很多，而且外观晶莹剔透，好似紫色的水晶，光是看着就已经垂涎欲滴。葡萄性平味甘入肺，可以生津止渴，润肺去秋燥，是比较适合在秋天食用的一种水果。葡萄中含有花青素以及各种维生素，食用之后可以促进身体新陈代谢，而葡萄中的微量元素可以被人体吸收，从而转化为人体需要的能量，而且葡萄的口感清爽，好吃又有营养。
猕猴桃

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猕猴桃素有“水果之王”的美称，其中含有大量的维生素E、维生素C以及维生素A ，还含有胡萝卜素以及叶酸，孕妇和小孩可以多食用一些。人体需要的各种维生素和微量元素的用量，等于半个猕猴桃，由此可见猕猴桃“水果之王”的美称也不是谬赞。猕猴桃中含有氨基酸以及膳食纤维，营养全面的同时没有胆固醇，食用之后去秋燥的效果也不错！
桃子

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桃子在古时候就深受人们喜欢，关于桃子的诗句也是层出不穷，其中最为出名的一句便是“桃花四散飞，桃子压枝垂。寂寂青阴里，幽人举步迟。 ” ，桃子的营养价值也很高，其中含有多种维生素，维生素C和维生素A的含量都不低，含有不少铁元素、钾元素一句钙元素等微量元素，食用后润喉清肺效果也不错。
梨

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秋天最应该吃的水果，非梨莫属。梨的口感清甜爽口，清脆多汁，不仅可以清热降火还能够起到止咳化痰的功效。肺部或者喉咙不舒服的时候，可以将梨子洗净之后放入炖盅中炖煮成梨水，喝了之后就可以缓解此类情况。很多歌手或者歌唱家，都会选择吃一些梨子来清嗓，不仅口感好吃，而且对身体十分有益。
苹果

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俗话说得好“每日一苹果，疾病远离我” ，所以苹果也是一种对人体有益水果。苹果中含有大量的维生素，具有生津止渴，润肺清嗓的功效，秋天的时候适合多食用一些。
【立秋后遇见5种水果，建议买来尝尝，润肺去秋燥，营养价值高】这5种适合秋季食用的水果，大家可以多买一些给家里人尝尝，大家还喜欢吃什么水果，可以在评论区下方留言，一起聊一聊！