吃一次相当于10斤糖，许多人经常用来炒菜，血脂怎么会降？广西玉林有一位孙大爷今年6

【吃一次相当于10斤糖，许多人经常用来炒菜，血脂怎么会降？】广西玉林有一位孙大爷今年63岁了，曾经是一名厨师，因为当地开发旅游区孙大爷的房子被划了进去，改良成了一间民宿，开始搞起了旅游业，生意十分火爆。

文章图片
上个月孙大爷在厨房给客人做饭，突然感到一阵头晕，整个人晕倒在了地上，把妻子给吓坏了，急忙打了120把人送往医院，三个多小时的抢救，终于挽回了孙大爷的生命，幸亏送来得比较及时，医生对孙大爷妻子说，孙大爷脑部出现轻微的堵塞情况，这次晕倒是引发了脑梗，如果后续不控制，极有可能留下严重的后遗症。
炒菜中一种调料要少放
孙大爷妻子感到十分奇怪，好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢？通过分析得知原来是跟炒菜中放的一种调料有关。这种调料就是猪油，猪油比植物油中的脂肪含量更高，大部分是饱和性脂肪酸，进入体内如果无法及时被消化吸收，则会转化为甘油三酯升高体内的血脂水平，造成血管堵塞，引发脑梗。

文章图片
除了猪油哪些食物尽量少吃？
1、烟酒
吸烟喝酒是生活中常见的两种行为，酒是最损伤我们肝脏的，将会影响脂类物质正常代谢，加重血液的粘稠程度，升高体内的血脂水平，甚至还会引发心脑血管疾病，而烟有焦油、尼古丁等有害物质，不仅会降低血管的弹性，还会影响血液循环，增加心脑血管疾病的发作几率。
2、甜品
不管是年轻人还是中老年人特别喜欢吃一些甜食，像蛋糕、糖果、糖水等等，这类食物的糖分含量较高，高血脂患者尽量少吃，吃得过多容易转化为脂肪，升高体内的血脂水平，不利于血脂的控制。

文章图片
日常做好2件事，控制血脂、养护血管
第一、补充胆海脂酸
建议高血脂患者和中老年人在生活中多注意饮食和生活习惯，尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时吃上一些胆海脂酸，这是从大豆中提取不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中沉积，从而清理血管，减少血管堵塞、预防脑梗等心脑血管疾病。
第二、睡眠充足
睡眠充足能够消耗身体多余的脂类物质，加快新陈代谢和血液循环，避免此类物质在血管内沉积，减少肾上腺素的分泌，减轻血管的压力，对于血管来说是十分有益的。