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保持心情平和
特别是对于更年期的女性，千万不要情绪激动。身边的朋友要给多一些关怀，让更年期的女性尽可能的处于一种平静的状态。因为目前的她们，本身内分泌处于一种紊乱的状态，就很容易这个情绪激动，从中医上来说就是肝经，气机郁滞所导致的风湿。

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关节疼痛时
是非常难以忍受的
当我们面对着急性的不适
专家推荐了几种小方法
桃仁、红花
这些都是活血化瘀之物，可以拿来煮水，来温敷或者是来泡手，泡脚，是可以有效缓解的。

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艾条

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艾条燃烧后药理作用强，其中含有人体所需的很多微量元素，对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用。
专家：而在平时类风湿患者，也要注意饮食的元素补充钙、铁、维生素D（蛋黄、奶油、奶酪以及樱桃、番石榴、红椒、柿子等富含维生素D的食物，对类风湿患者来说，是非常有益的。）

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