尿酸升高|高尿酸的源头其实并非海鲜、肉类,而是3物吃太多了( 二 )


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4、薏米
薏米是不错的利于排尿酸的食物,可以促进排尿,让更多的尿酸跟着尿液一起排出。另外,薏米还含有丰富的膳食纤维,可以加速肠胃蠕动,避免毒素堆积体内。