健身踩“坑”不仅会影响健身成果 ， 还有可能伤害身体 ， 选择安全有效的健身运动 ， 制定循序渐进的健身计划才是健身的正确打开方式 ， 爱健身的小伙伴们快来查收这份健身避“坑”tips ， 防止走进健身误区哦！
【音视频|新华全媒＋｜健身避“坑”tips请查收】

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健身是一个循序渐进的过程 ， 走出健身误区 ， 避免踩“坑” ， 养成良好的健身习惯 ， 才能让我们越来越健康！


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采访人员：马莎
新华社音视频部制作

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