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3、油炸食品油炸食品口感酥脆、味道好，所以很少有人能抵挡得了油炸食品的诱惑，但是油炸食品当中含有很高的热量和脂肪，而且在烹饪过程中也加入了很多盐分。这样就会导致摄入人体的氯化钠含量超标，高血压患者如果经常食用这类食品，就会给消化系统带来很大的负担，从而影响肠胃的健康。除此之外，盐分当中的钠离子还会给血管内壁带来一定的压力，从而使人体血压出现升高的情况。

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而且油炸食品经过高温油炸之后，食物中的甘油三酯含量会明显增加，人体摄入之后会导致血液黏稠度上升，不仅会对心脏造成影响，还有可能会刺激血管，导致血液流动速度减慢，严重的话，还会诱发动脉粥样硬化。结语：由此可见，高血压患者如果想要血压处于平稳的状态，就一定要合理改善饮食习惯。平时可以适当吃一点大蒜，并不会对身体健康造成太大的影响，但是油炸食品、动物内脏以及腌制的咸菜，这三类食品最好少吃，因为不利于血压稳定。

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