果糖|尿酸高的人，平时多吃“它”，尿酸悄悄降，痛风不再来打扰痛风|果糖|薏仁|水果罐头|蒲公

【 果糖|尿酸高的人，平时多吃“它”，尿酸悄悄降，痛风不再来打扰】高尿酸俨然已经成为继高血压、高血脂、高血糖后的第四高，虽说不算什么致命的疾病，但是体内尿酸的生成量和排泄量严重不平衡时，就会导致引起痛风疾病而经常出现手脚关节红肿、刺痛等现象，给患者的生活带来极大的麻烦。

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尿酸高的人，平时多吃“它”，尿酸悄悄降，痛风不再来打扰
莲藕汤
用莲藕，车前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬制成汤，然后每天饮用1次到3次，可以选择在饭后饮用，能够帮助尿酸的排泄，而且还可以针对早期的痛风症状起到有治疗的作用，并且可以缓解疼痛。

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柚子是常见的水果之一，它对尿酸高的人好处是果糖含量少，又可以补充大量的水分，以及多种维生素、多种矿物质。堪称为“天然的水果罐头”，可以避免因食用过量的果糖，促进体内尿酸的形成，从而对病情不利。

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薏仁：薏仁果肉里面含有大量的三萜类化合物以及多糖成分，这两种物质赋予了它极高的利尿作用，因此可以促进人体内的尿酸以及尿素的排泄，同时还可以预防痛风入侵我们的身体。

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蒲公英
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，其中的钾含量也是比较丰富的，钾元素具有健脾利尿的作用，平时用蒲公英泡水喝可以起到辅助降低尿酸的作用，预防痛风的发生。

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樱桃含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，果糖含量偏低，且呈碱性，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，还有一定抗炎效果，能缓解因痛风和关节炎所引起的不适。

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鸡蛋，鸡蛋这种食物对大家来说更是遍地都是了，鸡蛋富含丰富的蛋白，可以为身体排出尿酸提供更多的能量。尿酸病人可以经常吃鸡蛋，对自己有着想不到的好处。