黄伟强介绍，结合壹心理平台的咨询案例发现，对于不同类型的心理问题，一部分需要通过心理医生以专业的“健心”方式去解决，一部分通过“健身”即可得到缓解。
“通过健身、冥想等方式，能很好地帮助大家避免抑郁症，甚至在抑郁症发生时，可以借助健身起到辅助治疗作用，并在康复后降低复发的可能性。同样，对于当今社会较为常见因压力过大引起的焦虑症，运动健身也会对之起到很好的缓解作用。”黄伟强特别提到，运动会促使身体分泌出多巴胺、内啡肽等物质，随之产生积极的情绪，帮助人们摆脱负面的思维或状态。“我们要多层面地去思考、解决问题，因此‘健身’‘健心’相结合的概念非常重要，二者之间是相辅相成、相得益彰的。让自己内心和身体都变得强大起来，做一个全面的健康人。”
健身对健康心理的塑造大有裨益，因此提高健身质量、增强健身愉悦感格外有意义。张远声认为，“开始难、坚持难”是目前广泛存在的一个健身痛点，前者又被分成“不方便健身”与“不知如何健身”两个问题。
“我们希望提供有陪伴感的良好健身体验，帮助用户通过健身增强体质、提升成就感，从而将健身作为一个生活习惯长久地坚持下去。同时，我们想把健身这个生活方式，以降低门槛的方式，普及到千家万户，进而能够助力全民健身的发展。”张远声说。

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