请问女性吃什么促进排卵更加有效?
【女士吃什么促进排卵（女的吃什么促进排卵）】专家给我们做了以下推荐：含锌丰富的食物：豆类食品一直就是比较好的，它含锌量也比较高 ， 萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了 ， 如牡蛎 。
功效：补充雌激素。食法：月经干净后第二天开始服食，早上喝红糖姜茶，晚上吃黑豆50颗，喝艾叶姜汤；老公吃蜂皇浆；连服7天 。
女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物 。

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