【 闷热|立秋倒计时了真正的闷热天气来了，给孩子多吃清爽菜，解暑又解腻】大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年当中最热的节气已过大半，大暑期间闷热潮湿酷热难熬，严重影响到孩子的情绪和胃口，吃嘛都没食欲，慢慢的只会让孩子产生厌食心理。然而，如果我们做了好看又营养的佳肴，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮成长。

文章插图
鱼香味是川菜系味型之一，做出来的菜吃起来有一种鱼香味，但是没有鱼，而是用红泡椒、葱姜蒜等调制而成，用于各种菜品。

文章插图
今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：鱼香豆腐。孩子要常吃的菜，个子猛长对身体好，鲜美多汁，孩子特喜欢，鱼香豆腐这道家常菜，酸甜软嫩又入味，小孩子们都喜爱吃。

文章插图
豆腐含有丰富的蛋白质，让孩子吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强。

文章插图
豆腐含有丰富的钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进孩子个子长的高。

文章插图
其实最难熬的就是酷热天气了，老人说“小暑大暑，又蒸又煮”，说的就是到了大暑小暑时节，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都食欲不振，所以我们要给孩子合理安排饮食很重要，做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！

• 食物|每天不妨多吃三种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！
• 健康饮食 教你立秋食谱
• 立秋了 立秋贴膘不减肥
• 盘点：立秋贴秋膘的由来
• 立秋是什么意思 立秋养生先养肺
• 立秋了 该怎么去吃健康了
• 立秋节后必吃的排毒食物
• 大寒节气倒计时老人孩子容易生病，多吃鲜香菜，鲜香可口增强体质
• 人员|春运倒计时4天！广东疾控：8大疫情防控要点请查收
• 大雪节气倒计时孩子注意保暖，多吃热乎菜，补充营养增强体质