吃一口胜过敷10片面膜，呼吁：更年期女人常吃，不怕变“黄脸婆” 女人到了一定年纪

女人到了一定年纪，进入更年期后，由于卵巢功能衰退，导致雌性激素分泌受到影响，身体的代谢功能也会出现问题，黑色素便容易沉积在皮肤之下，最终就会长出黄褐斑，变成“黄脸婆” 。

文章图片
46岁大姐天天敷面膜，却还是变成“黄脸婆” ，医生提醒：是更年期到了
广东佛山的周大姐，今年46岁。周大姐一直以来，对于自己的皮肤都是很看重的，从35岁开始，经济条件好起来之后，就有了每天敷面膜的习惯，防止自己以后变成“黄脸婆” 。在这样的保养之下，周大姐的年纪虽然越来越大了，但皮肤还是依旧光彩照人，真周大姐颇有成就感。

文章图片
可好景不长，周大姐发现，最近自己的皮肤好像隐隐有发黑的情况，起初她以为是最近没有休息好导致的，就没有在意。但慢慢的，周大姐发现脸上的黑色斑块开始越来越明显了，很影响美观，于是就开始每天敷两次面膜，而且还开始吃一些美白的产品，都没什么用。
直到后来，这些斑块呈现了黑褐色后，周大姐终于受不了，去看了医生。经过皮肤科主任的检查，加上周大姐最近经常失眠、出汗、爱发脾气等特点，再结合她的年纪，主任确定周大姐这是更年期到了。

文章图片
吃一口胜过敷10片面膜，皮肤科主任：更年期女人常吃，不怕变成“黄脸婆”
主任表示，更年期的黄褐斑想用敷面膜来淡斑，效果是微乎其微的。而最行之有效的方法，就是从内部进行调理，调节好体内的雌性激素水平，稳定体内的代谢功能，让黑色素没有办法沉积在皮肤之下，黄褐斑便会自行消失。
所以，更年期的女人可以常补充琼浆氨基酸，这样做的效果是胜过敷10片面膜的。因为，琼浆氨基酸能够给身体提供各种酶、十几种必需氨基酸、柠檬酸、芦丁、多肽、类黄酮等营养，能够有效提高雌性激素水平，缓解因为雌激素减少而导致的黑色素沉淀，慢慢淡化斑块。此外，它还有延缓衰老，提高免疫力的作用，非常适合更年期的女性。

文章图片
此外，要想尽快淡化黄褐斑，这4点也是很重要的
1、睡眠时间要充足
保证每天的睡眠时间充足，便能够让体内的新陈代谢正常进行，同时也能有效帮助保持雌性激素的分泌，让更年期的女人更加好过。
2、保持情绪稳定
【吃一口胜过敷10片面膜，呼吁：更年期女人常吃，不怕变“黄脸婆”】人的情绪是会影响到体内的内分泌的，如果你压力很大、很焦虑的话，就容易导致内分泌失调，使得黑色素的分泌量增加，最终加重黄褐斑。

文章图片
3、慎用化妆品
化妆品是能够直接接触到皮肤，并且给皮肤带来伤害的。因此，女人在化妆品的选择上，一定要慎重。尽量少用廉价的化妆品，因为它们中可能是富含重金属的，会加重黄褐斑的情况。

文章图片
4、少吃刺激性食物
一些刺激性食物，比如可乐、咖啡以及酒等，若是经常吃的话，就很容易刺激到皮肤，使得皮肤会加快氧化的速度，让黑色素更加轻易地附着在皮肤之下，最终加重黄褐斑。