多加锻炼
锻炼是强健身体各个器官的有效途径，只有勤加锻炼，才能给我们一个更好的体魄。而且锻炼有助于我们促进血液循环，加速我们的新陈代谢，这样肾脏排毒的时候也能更加的轻松。锻炼的时候可以选择多种方式，跑步、骑自行车，跳绳之类的都可以，不要求运动量，只要能让身体活跃起来、出出汗即可达到保护的目的，当然如果身体能够适应可以加大训练量，来提高自己的免疫能力，这也是对肾的保护很有作用的。

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结语：尿毒症虽然非常可怕，但是只要我们平时注意习惯，不去损伤自己的肾功能，学会调养，运动还是可以做到有效避免的，因此，希望我们大家都能够学会养生之道，避免各类疾病。

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