台湾甜美女主持，健身练出好身材，坚持运动才是关键其实说起台湾女生我们想到的

其实说起台湾女生我们想到的应该就是那种甜甜的有点机车的说话方式。台湾女生长相都是比较甜美的，而且她们在生活中也是很可爱的那种类型，应该是无数宅男都比较喜欢的那种女生类型。

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【台湾甜美女主持，健身练出好身材，坚持运动才是关键】而今天给大家介绍的就是一个来自台湾的甜美女主持，她的名字叫何美，她是一个很喜欢笑的女孩子，当然她的主持也非常的幽默搞笑，但是谁能想到这样一个甜美的女孩子居然拥有了一个性感的身材。

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何美是那种很可爱的娃娃脸，可是她的身材却是凹凸有致的，让人觉得反差特别大。因为身材太好了，所以她不管穿什么衣服都可以把她的好身材勾勒得凸凹有致，她的身材丰腴却不失线条感。

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但是谁能想到她之前也是一个胖胖的女孩子，但是她从一开始就选择了健身减肥，而不是节食减肥。她会和自己的几个朋友一起结伴去健身房，所以在她健身的过程中也不是很无聊，相反还很有趣，有时候几个朋友之间开开玩笑，比一比谁的身材更好，这些都在无形之间让她更加努力健身。

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因为工作的原因，她也不是天天都能够去健身的，但是这些都不足以成为借口。她会利用自己身边的家具健身，什么沙发、凳子、墙壁甚至宠物狗都成为了她的健身器械。

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其实居家练习也是健身的一个不错的选择，如果你没有时间，那么这样的健身方式也是可以的。而除了像她那样用壶铃来健身之外，其实力量训练就是一个不错的选择，它的塑形功能也是非常强的。
结语：
当然健身的第一步就是要给自己做心理建设，让自己可以坚持下去，其实健身也是一面镜子，它可以反射出你做的所有努力，也能够照出你流下的所有汗水，所以你不糊弄它，它也是不会糊弄你的。
来源：小骅侃娱乐