在家做几道家常素菜,做法简单,鲜香味美,营养又健康!
豉汁菜芯
原料:菜芯适量,白蒜头适量
辅料:盐少量,生抽一勺,耗油一勺,白砂糖一勺,植物油适量,大葱小段,芝麻油少量

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做法:
1、菜芯用清水浸泡5分钟后进行冲洗
2、在锅里倒入适量的水 , 开火烧热后加入适量的盐 , 放入洗净的菜芯 , 加入少量的植物油(可保持菜叶颜色鲜绿) , 白焯至菜芯熟后出锅
3、葱姜切成末放入碗内 , 在碗内加入一茶勺酱油、素蚝油、白砂糖拌匀 , 热锅后放入油达到一定油温后倒入碗内的调料 , 转小火煸香后出锅浇至菜芯表面 。
4、在菜芯表面滴少量芝麻油 , 简易鲜香美味的豉汁菜芯登场 。
凉拌秋葵

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用料
秋葵300克;芥末1小匙;蚝油1.5大匙;生抽1小匙;糖1小匙;麻油1小匙;熟芝麻1大匙;盐1小匙;玉米油1小匙
做法
秋葵洗干净 , 切去约2/3的蒂 。 (不要把秋葵切破 , 防止汆汤时 , 里面的黏液流失 。 )
【在家做几道家常素菜,做法简单,鲜香味美,营养又健康!】把芥末 , 蚝油 , 生抽 , 糖和麻油放入碗里
搅拌均匀
锅放水烧开 , 放入1小匙盐和玉米油 , 把秋葵汆烫约3分钟 , 颜色变翠绿 , 捞起来
立即放入冰水里泡凉 , 以保持其脆绿
把秋葵码盘
淋上酱料 , 撒上熟芝麻即可 。 翠绿爽口 , 简单的美容菜
百合蜜枣汤

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材料:猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚 。
做法:
1.猪肺买回来后 , 用水喉套入猪肺气门 , 放入清水充满整个肺脏 , 冲水将内脏血液杂物至乾净 。
2.将整个猪肺放入瓦煲 , 加上各药物 , 煲三至四小时 , 将猪肺切块 , 加调味 , 上碟作菜 , 汤另饮 。
卤味

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用料
琵琶腿;鸡翅尖;老卤汁(没有的话 , 不用也可);鸡中翅;鸡胸肉;鸡蛋;猪肉(带肥肉带皮);豆腐干;油豆腐;香叶;八角;桂皮;草果;花椒;干辣椒(香料家里有啥放啥就可);葱;蒜瓣;老姜;盐;白糖;料酒;生抽;老抽;
卤味的做法1
鸡蛋煮上
剥壳
鸡腿用刀划下 , 方便入味
蒜瓣剥好、葱打结、姜切片
所有肉一锅焯水
去浮沫取出待用
锅中放适量清水 , 放香料
生抽、老抽、料酒
一点白糖
适量盐
盖上锅盖大火煮开转小火煮10-15分钟 , 时间自己看着办 , 让香料味道出来
煮好 , 放蒜瓣姜片葱结
下各种肉
放鸡蛋
老卤汁
盖上锅盖大火煮10-15分钟
12、转小火煮到肉开始上色
放豆腐干油豆腐
盖上锅盖煮开
可以尝下咸淡 , 不够的话加点盐 , 汤汁要稍稍偏咸的 , 这样卤出来的肉咸淡刚好
盖上锅盖继续小火卤(这个时间没有一定哈 , 有时间不心疼燃气就多煮一会儿好了)
肉啊豆腐啊鸡蛋 , 上色均匀 , 肉用筷子戳下 , 可以轻易戳开!啃起来!!!(不急着啃的话 , 可以泡在卤汁里泡一会儿 , 这样味道更赞!)
卤味的做法2
捞出香料渣 , 滤出卤汁
这个下次做的时候就是老卤汁了 。 可以在加了新料的同时倒进去同煮 , 每一次不用留很多的 , 定量那点就行了 。 放冰箱 , 不常做卤味的话 , 最好速冻 , 有时间就拿出来煮下再继续冷藏
来源:赵楒音
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