低血糖|劝别人戒烟，医生自己却抽个不停？调查14611名医生，看结果如何( 二 ) 低血糖

?三、经常抽烟的人，出现三种症状要注意
【低血糖|劝别人戒烟，医生自己却抽个不停？调查14611名医生，看结果如何】《国际癌症杂志》近期发表了悉尼大学的一项研究，研究人员对22万名45岁以上的参与者进行的随访和分析，抽烟越多，患上各类癌症的风险也越大。与不抽烟的群体相比，每天抽烟在1-5支，肺癌风险高于前者9.22倍，假如每天抽烟大于35支，那么风险则为38.61倍。
而且长期抽烟的人随着时间推移，一旦出现下述症状则要注意可能是肺癌找上门了。
1、咳嗽
出现无诱因的咳嗽，持续时间较长，而且常规的治疗无效。
2、咳血、血痰
痰中带血丝或者直接出现咳血的症状。
3、胸痛
持续的胸部或者肩背部疼痛
4、发烧
持续的不明原因的发热，而且治疗无效。
一旦上述几种症状持续出现且有加重趋势，则要尽快就医诊治。
四、怕得肺癌，又戒不了烟怎么办？
生活中，一些人明明知道吸烟的危害，而且也非常害怕患上肺癌，但就是戒不了烟。对于这种情况，要采取策略性的措施。
1、控制吸烟量，过瘾即可
要控制好吸烟的总量，如果想要戒烟，开始之后，就要逐步削减吸烟量。比如在烟瘾犯了的情况下，稍微吸几口立刻停止，这样可以有效减少有害物质的吸入量，而且也能降低对烟草的过度依赖。
?2、选择焦油低的烟
不同类型的香烟，烟焦油的含量有高有低。若想要降低危害，在还未彻底戒烟的情况下，选择烟焦油低的香烟，能尽可能的规避一些风险。
3、体检
如果抽烟时间很长，而且没有彻底戒掉，那在未来的岁月中，就要加强体检，尤其是肺癌的筛查体检。低剂量的螺旋CT是发现早期肺癌的有效办法，建立起定期的体检意识，可以最大程度的防止癌症的侵袭。
当然，上述几种办法仅仅是权宜之计，并不是鼓励吸烟。不管你的烟龄有多长，为了健康，彻底的戒烟才是最好的。尤其是抽烟的医生群体，更应该给大众起到表率作用。
参考资料
[1
《我国医生吸烟率、戒烟率及控烟行为的系统研究》.中国现代医学杂志.2016
[2
《医疗圈内，外科医生是吸烟大户》.大河报.2018.5.31
[3
《吸烟为什么会成瘾？》.济南市医院.2018.1.23
[4
《一支也别抽！澳大利亚20余万人数据显示，哪怕每天只抽1-5支烟，就与肺癌风险升高822%有关丨临床大发现》.奇点网.2021.6.19
[5
《戒不了烟，不妨试试2个吸烟法则，或许会让肺部舒服点》.光明网.2019.3.27
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