特征|“抗癌体质”是怎样的？生活中有以下4个特征的人，请保持胰腺癌|癌细胞|饮食习惯|早睡

近几年，医疗水平不断提高，许多疑难杂症不再是问题，但对于癌症，医生们依然束手无策。
一旦患上癌症，就意味着要和死亡打交道，这是大家万万不能接受的，因此，许多人在生活中也在想尽各种办法来预防癌症，希望不要被癌症盯上。

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事实上，癌症并非无缘无故发生，遗传、环境、后天不健康的生活习惯均可促发癌症的形成，而想要避免被癌症盯上，一定要养成健康的生活方式。
形成“抗癌体质”，使癌症无法近身！
而生活中有以下4个特征的人，或许拥有“抗癌体质”！

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一、作息规律，早睡早起
老话说“早睡早起身体好”，但现实中多数人都无法做到这点。尤其是现代人，工作忙碌、生活节奏快，熬夜工作、刷手机、玩游戏成了家常便饭。
导致每天都要到凌晨之后才入睡，长期如此，会导致生物钟紊乱，内分泌失调，免疫功能下降，使癌细胞趁虚而入。
而如果平时可以早睡早起，杜绝熬夜这一习惯，可使睡眠质量提升，而良好的睡眠也有助于提高免疫力，增强身体各个器官的功能，抑制癌细胞的产生。

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二、经常运动，体重正常
“生命在于运动”，健康的人从来都不缺乏运动量。经常运动，可以促进身体的新陈代谢，增强各个器官的功能，可强健体魄，提高免疫力，这类人被癌症盯上的几率较低。
此外，运动还可以消耗体内多余的脂肪，让体重保持正常，避免肥胖。我们知道，肥胖会增加癌症的发病风险，比如胰腺癌、子宫内膜癌、肠癌等癌症均与肥胖有关。
因此，平时如果可以坚持适量的运动，保持正常的体重，癌症的发生率也会更低。不过，运动要掌握好量，如果过量运动，则会给身体带来负担。

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三、拥有健康的饮食习惯
如今人们的生活条件越来越好，但饮食习惯不良的情况也越来越多见，如暴饮暴食、狼吞虎咽、饮食不规律，或大量摄入油炸、烧烤等食物。
这些不良的习惯都会给消化系统带来很大负担，甚至可诱发胰腺癌、胃癌、肠癌等疾病。
而如果平时能注意合理的安排每天的饮食，各类营养均衡摄入，饮食清淡，三餐十分规律，那么身体会更加健康，免疫力也会提高，癌症自然也不会那么容易找上门了。

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四、性格开朗
精神压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪下，可导致免疫力下降，影响免疫细胞的功能，使得癌细胞更为猖狂，增加人们的患癌风险。
而如果生活中可以保持乐观的情绪，遇事不过于斤斤计较，那么身体免疫力也会更好，癌症很难近身。
即使是一些已经患上癌症的人，如果对疾病保持乐观的态度，积极治疗，预后也会更好。

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【 特征|“抗癌体质”是怎样的？生活中有以下4个特征的人，请保持】如果你拥有以上的几个特征，那么恭喜你，或许具备了“抗癌体质”。其实不难发现，拥有“抗癌体质”的人无非是拥有了健康的生活方式，比如不熬夜，饮食清淡，多运动等，这些良好的生活习惯可以帮助我们增强免疫力，更好的与癌细胞对抗，使癌症无机可趁！