常说的红茶养胃、绿茶伤胃，这是真的吗？纯粹是一派胡言 _健康小知识

说到中国茶文化是一个源远流长的历史，经过几千年的演变和发展，今天市场上有各种各样的茶种，因为饮茶的风俗习惯也在逐渐改变，有很多很多讲究的。 ''如今，许多人喜欢喝茶，他们对茶的偏好也不一样。有些人喜欢喝绿茶，有些人喜欢红茶，有些人喜欢淡淡的茶，有些人喜欢喝浓茶。但是关于喝茶有这样一种说法，喝绿茶会胃疼，喝红茶来滋养胃，真的是这样吗？让我们来看看科学故事。

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绿茶红茶都不养胃
茶含有一种叫做茶多酚的物质，一种能刺激胃的物质，尤其是禁食，这就是为什么不建议空腹喝茶的原因。绿茶中茶多酚含量较高，绿茶中茶多酚的含量对胃危害较大，而红茶是经过一系列发酵和烘焙而制成的，在发酵和加热过程中，红茶中的许多茶多酚被氧化，剩馀的茶多酚含量相对较少，相应的刺激和对胃的伤害也较少。因此，这两种茶不能达到养胃的效果，只能说是反差，红茶的损害较少。

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红茶伤胃，胃不好的人少喝
大家对红茶都有误解，即红茶比较暖和，有滋补胃的作用，但这其实是没有科学依据的，以前我们都知道绿茶含有更多茶多酚，会对我们的胃造成一定程度的损害，红茶也会含有一定量的多酚，也会对我们的胃造成损害。此外，红茶还含有更多的咖啡因和其他物质，这种物质也能刺激我们的胃，破坏胃黏膜，所以胃不健康的人还是不适合饮用的。
浓茶会胃疼，胃不好的人不应该喝。
有很多人喜欢喝那种浓茶，以为这能尝到真正醇厚的茶味，但其实存在着误会。 ''由于强茶中咖啡因和茶碱的含量很高，虽然这种茶的味道相对较浓，但长期饮用会给我们的身体带来很大的伤害，不仅会刺激和破坏我们的胃粘膜，还会带来各种充血、水肿等症状，如果时间长了，它真的会给我们的身体带来很大的伤害。因此，胃功能差的人不能喝浓茶，尤其是伤胃。

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胃是我们身体消化和吸收食物的重要器官，平时要多加保养，建议多吃暖和的食物，不要贪吃，无论是绿茶还是红茶，都是凉的，胃不好的人应该少喝水，也要远离刺激胃的辛辣、生冷的食物。有一个好的身体前提是要有强壮的胃，先吃好，才能健康。返回搜狐，查看更多
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