但是 ， 不建议频繁洗牙 。
一般建议一年一次至两次左右即可 ， 如果洗牙过于频繁 ， 反而会对牙齿造成损伤 ， 例如导致牙齿变得敏感 ， 例如在吃过冷、过烫、过酸的食物时 ， 出现牙齿酸痛的症状 。 严重的情况下 ， 部分患者还可能产生牙龈萎缩的现象 。

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结语：牙菌斑这个物质 ， 它的存在有好有坏 ， 虽然现在研究已经发现：适量的牙菌斑有益健康 ， 但是由于我们掌控不好口腔内牙菌斑的数量 ， 所以 ， 建议平时还是要做好牙齿内部的健康 ， 否则如何牙菌斑数量控制不到位 ， 反而会有损牙齿的健康 ， 例如诱发龋齿、牙周病 ， 产生牙疼等症状 。 另外 ， 平时虽然可以通过定期洗牙的方式清除牙齿表面的牙菌斑 ， 但是大家也要注意 ， 避免过于频繁的洗牙 ， 否则会适得其反哦 。
【研究发现：牙菌斑并不完全是“坏蛋”，少量有益健康，是真的吗？】来源：骨科刘刚

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