5月17日是世界高血压日 ， 高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手” 。 目前 ， 我国高血压患病率高达25.2% ， 每四个成年人就有一人患高血压 。 不过不要怕 ， 国内外经验表明 ， 高血压是可防可控的疾病 ， 关键在于有没有及时监测和控制 。 但如果持续的高血压得不到有效治疗 ， 不仅容易导致高血压肾病 ， 还会发展为慢性肾衰竭 ， 甚至尿毒症 。


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高血压肾病最开始的表现是：
1、尿蛋白异常 ， 如果在检查尿的时候 ， 发现有尿蛋白
2、全身浮肿 ， 24小时尿蛋白明显异常 ， 肾小球滤过率明显下降
3、出现少尿 ， 甚至是无尿 ， 而无尿则提示着尿毒症阶段
4、恶心呕吐 ， 重度贫血 ， 胸闷气促
如果超过三个以上 ， 提示尿毒症已经形成 ， 这个时候 ， 因为肾功能不可逆转 ， 也只能进行血液透析或肾脏移植了 。


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如果你有高血压 ， 还做这四件事 ， 那么肾脏损害速度会更快！
一 ， 有高血压 ， 还吃得特别咸


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近年来居民对高盐摄入危害的认识有很大提升 ， 国家也加大了对居民盐摄入的控制 ， 居民平均盐摄入从2002年的12g/d下降到2012年的10.5g/d ， 但依旧高达10g/d以上 ， 远超过指南推荐6g/d的标准 。
由中国医师协会高血压专业委员会盐评估、血压管理工作委员会开展的全国高血压患者盐摄入调查得出的主要结论是：
1、我国高血压患者24小时尿钠测定获得的排线是平均158.3±91.1 mmol/d ， 相当于摄盐9.3g/d；
2、我国高血压患者盐摄入＞6g/d ， 高达75% 。 男性高于女性 ， 平均Na/K比值4.42；
3、高钠患者均可使收缩压及舒张压增高 ， 以舒张压增高更明显 ， 并与24h血压增高明显相关 。
【治疗|高血压患者请不要做这三件事，会伤害肾脏，必须早预防！】这项调查共纳入数据1899例 ， 成功留取24小时尿钠者1718例 ， 成功测量血压者1751例 。
二、有高血压 ， 不按时口服降压药


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一般高血压患者都需要长期服药 ， 如果因为血压暂时稳定而间断性服药 ， 不仅达不到治疗效果 ， 反而会加重病情 。 如果病情有好转 ， 可以在主治医师的指导下逐渐减少降压药药量 ， 不可以随意停药 。 降压药种类很多 ， 作用机制也不同 ， 需要在专业医师的指导下服用 ， 避免药不对症 。 降压药应该从小剂量开始服用 ， 但很多患者以为加大剂量或增加服用次数可以快速降低血压 ， 其实这种操之过急的做法会导致血压骤然下降 ， 容易引发心肌梗塞或缺血性脑中风 。
三、有高血压 ， 却依然吃得特别油腻


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其实高血压患者可以适当的吃一些肉类的 ， 里面含有丰富的维生素、蛋白质和铁元素 ， 能够为人体吸收 ， 提供所需要的营养 ， 但不能总吃是特别油腻 ， 油腻食物会加重肾小球动脉硬化 ， 促进肾病的发生 。


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老话说的好：三分治七分养 ， 在治疗糖尿病、高血压的过程中 ， 一定要配合生活方式干预 ， 会起到事半功倍的效果哦！2018年祝你有一个健康的身体

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