烟酒|30岁男子烟酒不沾，查出前列腺炎，医生：3个习惯是“祸根” 前列腺增生

刘先生怎么也不会想到，自己不吸烟也不喝酒，生活也挺规律，工作朝九晚五，居然会\"病从天降\"。
刘先生今年30岁，在一家广告公司从事活动策划工作，白天工作也挺忙，又加上最近领导刚刚派下了一个活动策划任务，在上班的时候一直是坐着的状态，很少起来活动，就连喝水上厕所的频次也很少，下了班之后回到家，也是久坐不起，一坐就是几个小时。

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前段时间，刘先生感觉小腹有点疼，所以周末就去医院做了个检查，结果竟然患上了前列腺炎，他自己也很诧异，明明自己的生活习惯也挺好，并且几乎没有加班时间，为什么就患上了前列腺炎了呢？经过医生咨询和了解了刘先生的生活习惯，可能是刘先生经常久坐不起导致的前列腺炎。
这３个习惯是导致前列腺炎的\"罪魁祸首\"，最好远离
１、经常憋尿
【 烟酒|30岁男子烟酒不沾，查出前列腺炎，医生：3个习惯是“祸根”】男生上厕所的次数非常少，不少男性在尿意来袭的时候都习惯忍一忍再去，其实这是一个非常不好的习惯，这样容易导致膀胱过度充盈，从而压迫前列腺；经常憋尿还会容易因为细菌逆行，导致前列腺发炎。
２、久坐不起
男性坐下来的时候，在很大的程度是\"坐\"在前列腺上的，因此久坐不起的话，很容易压迫前列腺，造成前列腺相对缺血，久而久之就会导致前列腺炎的法发生。

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３、嗜酒如命
酒里边含有大量的酒精，而酒精会导致血管扩张。当酒进入肠道之后，很快的就会被吸收掉，跟随着血液进入到各个器官，会导致脏器扩张、充盈，其实前列腺也是如此，使细胞组织渗出增多，导致前列腺发生水肿发炎。

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不想被前列腺炎\"缠身\"，多吃一种油，杀菌消炎，炎症自然消
这一种油是指南瓜籽油，在喝水的时候可以加入一些，可以有效保护前列腺炎不受伤害，对于已经发生的前列腺炎可以消炎杀菌。
由于南瓜籽油里边含有多种丰富的活性生物触媒剂成分，这种成分被称为男性荷尔蒙，能够帮助抑制真菌感染，自然消除前列腺的初期肿胀，有效预防和治疗泌尿系统的一些疾病，如前列腺增生、前列腺炎。

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前列腺炎患者在平时这３个方面也应注意：
１、勤锻炼
建议患者在平时要加强锻炼，特别是关于腹部、臀部以及大腿间的运动，这样可以使前列腺得到充分的按摩，并且促进前列腺眼炎的恢复。
２、多饮水
男性朋友，尤其是前列腺炎患者，在平时要多喝水，这样就可以多排尿，可以起到清洁尿道的作用，有效保护前列腺。且对于肾脏的健康也是有很大的帮助的，也可以预防泌尿系统形成结石。

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３、保持良好的生活习惯
男性在日常要养成良好的生活习惯，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，其次是饮食方面要多吃一次清淡的食物，高油脂、辛辣、生冷的食物尽量少吃，还要学会释放压力，保持愉悦轻松的心情。
对于男性来说，在平时如果不注意患上前列腺炎是非常常见的，所以要养成一个良好的生活习惯，减少发炎的几率。